季節の変わり目、体調管理はしっかりと

社会人にとって最低限のマナーと言ってもいいくらいの体調管理、

夏も終わり涼しい風が出てきつつある時期、体調の変化に特に気をつけたいです。

自分自身の体なので、自己管理でしかその日の健康体な体を維持する事ができないですよね

日々忙しくこの時期は繁忙期で要注意です。

健康管理として、まずしっかり睡眠をとり、食事をし、仕事をする、

生活サイクルを規則正しくする事によって

仕事をする体作りが出来ていくのではないでしょうか

早寝早起きを心がけて仕事に行く時はマスクをして病気の予防などに

特に注意するなどして日々努めましょう

ウイルスによる、空気感染、特に今はインフルエンザが流行ってきていて、

本当に気をつけたいですね。

仕事の効率を上げる為にも、自分自身の成長の為にも、

毎日の習慣から少しづつでもいいので変化をしてより良い方向に進んでいきましょう

体調管理良いか！　今日も一日御安全に！